커피만큼 카페인 함유량이 높은 음식! -두번째-
해리매리
점프일 07-18 17:44
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커피만큼 카페인 함유량이 높은 음식!
-두 번째-
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□□▣▣ 1 탄산음료 ▣▣□□
톡 쏘는 탄산음료에도 카페인이 함유되어
있는데 콜라 한 캔(250ml)에 약 23mg의
카페인이 들어있으며, 무알콜 맥주나 다이어트
음료, 과일향 음료 등 다른 탄산음료들 역시
카페인 함유량이 꽤 높은 편이니 탄산음료를
너무 즐겨 마시지 않도록 유의해야해요!
□□□▣▣ 2 초콜릿 ▣▣□□□
카페인은 카카오 열매에서 처음 발견되었는것,
모두 알고 계시나요? 따라서 카카오 열매로
만드는 초콜릿에는 카페인이 함유될 수밖에
없는데 다크초콜릿에는 30g 당 20mg 가량의
카페인이 들어있고 밀크 초콜릿는 30g당
16mg 가량의 카페인이 들어있다고 해요~
□▣▣ 3 에너지 드링크 ▣▣□
에너지 드링크는 각성 효과를 가지고있는 만큼
많은 양의 카페인이 함유돼 있어요~ 제품별로
조금씩 다르지만 보통 에너지 드링크 한캔(250ml)
에는 62.5mg 가량의 카페인이 들어있어 커피
한잔을 마시는 것과 비슷한 효과를 준다고 해요!
