통풍에 해로운 음식 !!
좋은날♧
점프일 03-28 18:13
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통풍은 바람만 스쳐도 아픈 병이라고하여
통풍이라고 합니다. 통풍의 통증은 여성분들의
출산의 고통에 비하기도 하며 10대 통증에
해당하는 병에 포함됩니다. 오늘은 통풍에 해로운
음식에 대해서 알아보고자 합니다!
통풍환자에게 해로운 '퓨린'이 많이 들어간 음식
1. 닭고기, 소고기, 돼지고기를 포함한 육류
특히 간과 내장에 퓨린이 많이 들어있습니다.
2. 청어, 고등어, 정어리, 꽁치 등의 등푸른생선
주1회 반마리정도라면 적당하다고 합니다.
3. 새우, 바다가재 등등
머리부분에 퓨린이 많이 함유되어있어 정상적인
신장을 가진 사람들은 먹어도 큰 상관이 없지만
신장이 약한 사람들은 극도로 피하는 것이
좋을듯 합니다.
위 음식들의 공통점은 모두 고소하고 맛있고
또 술안주로 안성맞춤이라는 특징이 있습니다.
술을 좋아하시는 통풍환자들에게는 매우 안타까운
현실인데요~ 또한 맥주도 요산의 원료가 들어있어
특히 치킨과 같이 먹을경우 통풍을 빨리 불러오는
지름길이라고 하네요~
다음에는 통풍에 좋은 음식을 알아보도록 할게요^^
