천연발효식초의 효능, 식초 건강법
실버스타☆
점프일 09-04 15:59
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천연발효식초의 효능,
식초 건강법
1. 항암효과
식초가 가지고 있는 유기산 성분이
좋은 콜레스테롤을 높이고 나쁜 콜레스테롤은
낮춰 고지혈증과 고혈압에 도움을 줍니다.
2. 노폐물 배출
식초 속의 초산이 간을 해독함과 동시에 노폐물을
배출시키고 해독작용을 돕습니다.
식초의 비타민C 또한 몸 속 나트륨을 배출해주고
체내 독소와 불필요한 지방이 쌓이는 것을
막아줍니다.
3. 다이어트 효과
식초 속 유기산이 신진대사를 활발하게 돕고
지방분해를 촉진해줘요.
식초에 들어 있는 산 성분은 지방을 태우도록
유전자에 신호를 보낸다는 연구결과가 있습니다.
특히 정제 탄수화물을 섭취한 후에도 식초를 먹으면
혈당 수치가 급격하게 올라가는 것을 막아줍니다.
4. 면역력 향상
인류의 가장 오래된 발효 식품으로
발효식품은 장내에서 유산균 증식을 도와줍니다.
특히 100% 천연 발효식초에는
한 방울에도 수많은 유산균이 살고 있습니다.
5. 피로회복
식초의 가장 큰 효능은 피로회복을 말하는데,
시트르산이 근육통의 원인인
젖산을 제거하는 효과가 있다고 합니다.
6. 피부예방 · 노화예방
노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하며,
피부재생을 돕고 콜라겐 활성에 관여하는
비타민C가 풍부합니다.
