믹스커피 섭취, 대사증후군 위험과 무관하다!
해리매리
점프일 03-08 17:03
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『믹스커피』 섭취,
대사증후군 위험과 무관하다!
이번에 믹스커피 애호가분들께 희소식이
될 만한 연구결과가 나와 알려드릴까 합니다^^
이화여대 식품영양학과 팀이 커피의 종류 및
섭취량과 대사증후군의 상관관계를 조사해봤더니
믹스커피를 즐겨도 대사증후군 발병에 별 영향이
없는 것으로 나타났다고 합니다^^
연구 결과, 믹스커피를 즐기는 사람은 블랙커피를
즐기는 사람이나 커피를 안 마시는 사람에 비해
대사증후군 관련 지표나 총 당류 섭취량에서
유의미한 차이가 없었으며 오히려 고중성지방에
대한 위험도는 믹스커피를 즐기는 여성이
블랙커피를 즐기는 여성보다 낮은 것으로
나타났다고 합니다!
설탕이나 프림이 들어있는 믹스커피가 건강에
더 안 좋을 것이라는 통념과 반대되는 결과가
나온 것이에요~
다른 연구에서도 비슷한 결과가 나온 적이
있는데 2018년 경희대 식품영양학과 연구팀이
한국인의 커피 소비와 대사 증후군의 관련성을
조사한 결과, 하루 5회 이상의 커피 섭취와
대사 증후군 사이에 유의한 연관성이 확인되지
않았다고 해요^^
