여름철 비타민 덩어리 풋고추로 건강한 여름나기
라비엘
점프일 06-07 18:21
총조회수: 9,787
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풋고추로 건강한 여름나기
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안녕하세요~^^ 여름이 다가오고있는데요~
올해 여름이 가장~ 길고~ 더울거라고 하네요!?
그래서 오늘은 입맛을 잃기 쉬운 여름철 좋은채소
풋고추를 알아보기로해요~ ㅎㅎㅎ^^
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색다른 방법으로 요리해 먹어도 좋지만
풋고추는 특별한 조리법 없이도 충분히
맛있게 먹을수 있답니다~^^
풋고추 종류를 나누자면~ 총 4가지가 있는데요~
비타민C가 풍부한 녹광고추!
매운맛이 강한 청양고추!
표면이 올록볼록한 꽈리고추!
식감이 아삭아삭한 오이고추!
이렇게 있는데요~
이 4가지 종류의 풋고추에는 여러가지 종합비타민
이라고 불려도 과언이 아니랍니다~^^
또한 기름과 섭취할때 흡수율이 더 좋다고 하니
볶음요리에 잘 쓰이는 이유가 있죠~?^^
풋고추는 저열량 대장활동도 활발하게 해주고
소화기관에도 좋답니다~
신진대사가 활발해져 다이어트에 효과적이에요~^^
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여름철 입맛없을때 풋고추로 만든 요리 !!
입맛이 살아난답니다~^^
