오메가3 효능
귀티나는
점프일 06-09 18:23
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오메가3 지방산은 체내에서 자체
생산이 불가능한 필수 지방산으로
음식이나 영양제를 통해 일일
권장량을 섭취해야 한다고 하는데요
오메가3 효능에 대해서 자세히
알아보도록 해요~
1. 혈관질환예방
콜레스테롤과 중성지방이 조직에
축적되는것을 억제하는 효과가
있어서 혈중콜레스테롤 수치와
중성지방을 낮추는 역할을 하여
혈액순환을 원활하게 하고 고지혈증,
고혈압, 동맥경화같은 혈관질환
예방에 도움이 된다고 해요~
2. 항암작용
암세포의 사멸을 유도하고
암세포의성장과 전이를 억제하는
효과가 있어서 자궁경부암, 폐암,
유방암등 각종 암예방에 도움이 된대요
3. 두뇌발달
DHA는 신경전달역할을 하는 뇌 세포막의
중요한 구성성분 두뇌지질의 10%를
차지하며 뇌 혈류개선에 도움이 되는
EPA성분으로 구성되어 있어서 성장기
어린이들의 두뇌발달은 물론 노인들의
치매예방에 도움이 된대요~
