황사를 예방해야하는 이유!!

황사란?
봄이란 계절로 바뀌면서 건조해지고 중국과 몽골

사막의 흙먼지가 강한 상승기류를 타고 건너오는

현상을 말합니다~ 황사의 먼지는 중금속과

매연등 각종 암을 유발하는 물질들이 포함되어

있어, 감기, 호흡기 질환, 기관지염, 눈병등 각종

질병을 유발할수 있습니다!

예방법
- 창문을 열어 환기하는 행동을 자제하고,

공기청정기가 도움됩니다!
- 먼지가 피부에 닿는것을 피하고,

외출시 착용했던 옷들을 평상시보다

자주빨아주는게 좋습니다!
- 물을 자주 섭취해 주면 좋습니다!
- 비타민과 무기질성분이 함유된 과일,채소,차를

섭취해주면 질병으로부터 예방할수 있습니다!
- 황사가 심한날은 외출을 피하고, 외출시

마스크를 꼭 착용합시다!

황사에 좋은 음식으론

< 도라지, 돼지고기, 미나리>가 있는데요!!
도라지는 코, 가슴 , 목 등의 병을 치료하고

해독능력이 탁월한 음식이라고 하고~

돼지고기는 불포화지방산 성분이 풍부하여

폐에 쌓여있는 공해물질들을 중화시켜주고

중금속과 납 성분을 배출시키는데 도움주는

음식이라고 합니다! 미나리는 비타민과 무기질이

풍부하여 해독장용을 통해 혈액을 맑게

만들어 준다고 합니다!!

가족과 주변사람들에게 알려주고

함께 예방해봅시다~^^*