발에서 알아보는 나의 건강상태

발에서 알아보는 나의 건강상태

발을 통해 나의 건강상태를 알아볼 수 있다고 하는데요. 발은 몸의 균형을 잡아주고 이동할 수 있도록 해주는 중요한 신체의 일부 중 하나이죠. 그럼 발에서 건강상태를 체크해보도록 해요.

1. 발 통증

저는 오래 걸으면 발이 찌릿찌릿할 때가 있는데요. 발이 아프면 신발 문제일 수 있어요. 여성의 경우 하이힐 등의 높은 신발을 신어 발 통증을 느끼게 돼요. 그 외에도 피로골절, 뼈의 균열 등의 원인이 있어요. 또한, 장거리 달리가나 너무 격한 운동에도 발 통증을 느끼곤 해요.

2. 냉한 느낌

혈액 순환이 좋지 않을 때 발이 냉한 느낌이 들어요. 흡연, 고혈압, 심장질환이 있는 분들에게 나타나는데, 당뇨병으로 인해 신경 손상이 있을 때도 나타나요. 그 외에도 빈혈증, 갑상샘기능 저하증 등이 있어요.

3. 발 부어오름

발이 부어오르는 분들이 종종 있는데요. 오랫동안 비행기를 탔을 때나 심각한 질병을 갖고 있는 분들에게 나타나요. 심각한 질병을 갖고 있는 분들은 혈액순환이나 림프계의 문제, 혈전이 있는 경우라고 해요. 또한, 갑상샘 저하증이 있을 때에도 x나타나요.

4. 발 상처

발의 상처가 아물지 않는다면, 당뇨병이 있는 경우에요. 발의 감각과 혈액순환과 부상 치유력이 손상되기 때문이죠. 당뇨병 환자는 꼭 매일 발을 씻어주고 상처가 있는지 확인하여 관리를 잘 해줘야 해요.