탈모를 예방하는 방법

탈모를 예방하는 방법

탈모는 적절한 시기에 치료를 하면 대부분의 환자들이 효과를
볼 수 있습니다. 탈모가 걱정 된다면 자신의 생활 습관을
한 번쯤은 되짚어 봐야 합니다.

그럼 탈모를 예방하는 방법에 대해 알아볼까요?
우리가 생각하기에 머리를 자주 감으면 머리카락이 더 많이 빠진다고
생각하지만 머리를 감지 않고 두피에 기름기가 많이 끼면 오히려
탈모예방에 좋지 않다고 합니다. 그러므로 머리는 이틀에
한 번 정도는 감는 것이 좋습니다.

과다한 음주와 스트레스는 두피에 전달되어야 할 산소와 영양분의
공급이 줄어든다고 합니다. 담배도 두피의 모근에 장애를 일으킬 수
있으므로 평소 생활습관을 개선하는 것이 탈모예방에
좋은 방법입니다.

과도하게 정제된 백설탕과, 밀가루, 조미료 등은 탈모를 촉진한다고
합니다. 하지만 폴리페놀이 다량 함유된 콩과 깨, 비타민과 무기질이
들어 있는 식품은 탈모예방에 좋습니다.

날카로운 빗은 두피에 상처를 내기 쉬우므로 나무나 천연 소재의
빗을 사용하면 모발에 손상을 줄일 수 있습니다.

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