영양소에 관한 깜짝 놀랄 진실!!!!!!
건강천사
점프일 01-16 15:14
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영양소에 관한 깜짝 놀랄 진실!!!!!!
슈퍼마켓에서 분무기로 물을 뿌린
브로콜리는
그렇지 않은 것보다 비타민C의 함량이 거의 두 배나 높데요...
이유가 있어서였네요...
단지, 파릇하게 보이기 위한 방법이라 생각했는데
깊은 뜻이 숨어있는 줄은 정말 몰랐어요...
*** 양상추는 속잎보다 겉잎에 칼슘, 철분, 비타민A가 더 많답니다.
*** 겨자과 채소를 일주일에 3번 먹는 남성은
전립선암에 걸릴 위험이 41% 감소한다고 하네요.
***일주일에 5회 이상 견과류를 먹는 채식주의자는
일주일에 1회 이하로 먹는 사람보다 심장질환에 걸릴 위험이 낮데요.
