양파의 효능
【 양파의 효능 】
▶ 혈액을 묽게 해주는 작용을 하여
혈액의 점도를 낮춰줘서 맑고 깨끗한 혈액을
만들어준다고 합니다.
▶ 혈압을 내려주는 작용도 하여
고혈압의 예방 or 치료에도 좋다고 합니다.
▶ 혈액 속 필요 없는 지방, 콜레스테롤을
녹여주면서 동맥 경화 or 고지혈증 예방과
치료에 도움을 줍니다.
▶ 간장의 해독 작용에 큰 도움을 주는
글루타치온이 양파에 많이 함유돼있어
임신 or 약물중독 or 알레르기에
도움을 준다고 합니다.
※ 간장이 건강해야 피로회복, 변비예방에
도움을 준다고 합니다.
▶ 눈의 각막 or 수정체가 흐려지는 백내장을
예방하는데도 도움을 준다고 합니다.
▶ 충치로 이가 시릴 때, 양파를 갈아 충치 안에
넣어주면 통증이 사라진다고 합니다.
▶ 생양파를 5~7분을 씹어 먹어주면 입안의
균이 사라지는 데 도움을 준다고 합니다.
▶ 대장균 or 식중독(살모넬라균) 을 비롯한
병원균을 없애는 데 효과가 있습니다.
그래서 소화가 안될 때도 먹어주면 좋다고 합니다.
▶ 식도 or 기도에 붙은 필요 없는 점액을
몸 밖으로 빼내주는 거담 작용을 해줍니다.
▶ 가래를 없애주는 역할도 해주어
기침이 심할 때 먹어주면 좋다고 합니다.
▶ 비타민의 흡수에도 도움을 주어
과일과 같이 섭취해 주면 좋다고 합니다.
▶ 눈의 피로가 심해 두통이 생기는 걸
예방해 주고 치료하는 데 도움을 준다고 합니다.
▶ 지방의 함량이 적고, 단백질이 많은 편이여서
다이어트에도 좋다고 합니다.
★ 양파 맛있게 먹는 법 ★
양파즙에 요구르트를 섞어 냉장고에 보관해두고
하루 1~2잔씩 마셔주면 좋다고 합니다.
[1] 양파 겉껍질을 벗겨줍니다.
[2] 믹서기로 양파가 죽이 될 때까지 갈아줍니다.
[3] 마트에 파는 요구르트를 부어서 잘 섞어주고
냉장고에 하루정도 재워준 후 복용합니다.
