허리통증.. 알고보니 'OO OOO'탓?

허리통증.. 알고보니 'OO OOO'탓?

허리의 통증은 척추 문제일 수도 있지만,

골반이 비뚤어진 '골반 비대칭' 때문일 수 있습니다.

골반의 균형이 맞지 않으면 척추의 모양에 영향을 주고,

이는 마치 허리가 아픈 것처럼 허리 통증으로 

이어져 질환이나 디스크로 악화될 수 있습니다.

골반은 양쪽 다리와 척추를 연결하여 

몸을 지탱해주는 우리 몸의 중심입니다.

때문에 우리 몸의 중심이 올바르지 않으면,

체형 불균형의 원인이 될 뿐만 아니라

척추나 관절 통증의 근본 원인이 될 수 있습니다.

증상이 계속되면 허리 뿐만 아니라

무릎이나 다리까지 통증이 이어질 수 있고,

척추 변형까지 동반하여 허리 통증과 

어깨결림 등을 야기할 수 있습니다.

내가 골반 비대칭인지 쉽게 알아볼 수 있는 방법!

✓ 양쪽 어깨의 위치를 확인해보세요

✓ 누운 자세로 양쪽 팔다리의 길이를 확인해보세요

✓ 바지 한쪽 끝이 더 닳는 부분이 있는지 확인해보세요

✓ 한쪽 다리에 체중을 많이 싣는 '짝다리'자세를 

ㅡ.자주 취하고 있지 않는지 확인해보세요

골반 비대칭으로 의심되는 경우에는

도수치료를 통해 교정을 받으면 도움이 됩니다.

도수치료는 수술이나 약물치료 없이 오로지 

손으로 척추와 관절이 바르게 되도록 균형을 

잡아주는 교정치료로, 보다 안전하게 바른 자세를

회복시켜줄 수 있습니다.

그러나, 어떤 질환이든 가장 중요한 것은 

평소 생활습관 개선입니다.

평소에 허리와 다리를 늘려주는 스트레칭을 

자주 해주는 것이 좋고,

주기적으로 검사를 받아서 미리미리 예방하여 

언제나 바르고 건강한 몸을 유지하시는 방법을 추천드립니다.

ෆෆ HAPPY TO YOU ⁺◟(●˙▾˙●)◞⁺ ෆෆ