침대 위생 수칙

침대 위생 수칙

< 매트리스 뒤집기 >

매트리스 양쪽 면을 번갈아가면서

환기를 시켜주는 게 좋다고 합니다.

또, 매트리스 사용은 6-7년만 사용하고

새 매트리스로 교체해 주는 게 좋다고 합니다.

< 매트리스 관리 >

매트리스 커버는 한 달에 1번씩 주기적으로

환기시키고, 몇 시간 정도 자외선 소독을

해주는 게 좋다고 합니다.

커버는 90℃ 이상의 온도로 삶아도 되는

재질로 사용하는 게 좋습니다.

< 침구 걷어차기 >

본인도 모르게 자는 동안 땀을

흘릴 때가 있습니다.

그럼 침대가 축축해져서 진드기가

번식한다고 합니다.

그래서 일어나면 침구 정리보다는

이불을 걷어놓고 환기를 시켜주는 게

좋다고 합니다.

< 2주에 1번씩 세탁하기 >

침대 시트는 적어도 2주에 1번씩

물 온도 최저 60℃ 이상으로 세탁해 줍니다.

솜털 or 깃털 등 충전재가 든 베개, 이불은

울 코스로 물 온도 30℃로 세탁해 줍니다.

< 잠옷 자주 갈아입기 >

3~4일에 한 번씩은 잠옷을

갈아입어주는 게 좋고,

잠옷은 물 온도 60℃에서 세탁해 주는 게

좋다고 합니다.

< 인형 없애기 >

인형에는 진드기 번식이 있을 수 있어

최대한 침대에는 인형을 없애주는 게

좋다고 합니다.

< 발 각질 제거하기 >

발 각질은 진드기의 밥이라고 합니다.

안전하게 각질층만 제거해 주어 침대에

각질이 떨어지지 않도록 해주는 게 좋습니다.

바세린을 발라 양말을 신고 생활하면

각질 제거에 좋다고 합니다.