헤드마사지의 정서적 효능!

헤드마사지의 정서적 효능!

여러 연구를 통해 마사지가 우리 몸에 실제적인

치유효과가 있으며, 스트레스나 우울증, 분노 등을

줄여주는 정서적인 효능도 있다고 밝혀졌어요.

그 중에서도 헤드마사지의 심리적인 효과는 매우

뛰어난 것으로 알려졌는데요.

헤드마사지로 인해 긴장되어 딱딱해진 근육이

풀어지고, 머리에 공급되는 혈액의 양이 증가함에

따라 정신적인 기능이 향상되어, 결과적으로

총명함이 개선되는 거예요.

즉, 정신적 피로와 압박감이 줄어들고, 신중함이나

집중력, 통찰력이 좋아져요.

물론 마사지를 통해 자기 만족감도 높아져요.

마사지로 인해 긴장이 해소되면 안정감과 더불어

행복감이 커져요.

실제로 호르몬의 변화로 이러한 상황이 증명되었어요.

마사지를 통해 스트레스 호르몬인 코티솔 등은

감소하고, 만족 호르몬인 옥시토신 등은 크게 증가돼요.

일반적으로 스트레스 호르몬은 면역체계를 약화시키는

역할을 하므로, 마사지를 통해 건강을 지킬 수 있는

거예요.