여름철 건강에 좋은 차
해짜
점프일 08-27 09:00
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《 여름철 건강에 좋은 차 》
● 몸의 열을 내려주는 메밀차
메밀은 몸의 열을 내려주는 효능이 있어서
더운 여름철에 메밀차를 마셔주면 더위를
식히는데 도움이 된다고 합니다.
또한 메밀차에는 지방을 태우는 루틴 성분이
많고 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에
다이어트와 성인병 예방에 좋다고 합니다.
단, 평소 몸이 찬 분들은 많이 드시면
오히려 소화력이 약해져 복통을 일으킬 수
있다고 하니 주의하시길 바랄께요~!
● 입맛을 돋우는 오미자차
오미자차는 대표적인 더위 조절에 좋은
차 중의 하나입니다. 오미자차는 다섯 가지의
맛이 난다고 해서 '오미자'라는 이름이
붙여졌다고 합니다. 체내에 수분 보충을 도와
하루에 한 잔씩 마실 경우 피로회복과
면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.
● 입맛 가득 청량감을 주는 박하차
특유의 알싸하고 개운한 맛을 자랑하는
박하차는 차가운 얼음과 함께 시원하게 마시면
더욱 맛있다고 합니다. 레몬이나 라임,
청포도처럼 싱싱한 과일 슬라이스를 더해
하루의 에너지가 되는 아이스 티로 활용해서
드시는 것도 추천 드립니다!
