건강한 발을 만드는 방법 Part_01

건강한 발을 만드는 방법 Part_01

[1] 발톱 진균

대표적인 발 질환 중 하나다.

발톱 진균이 있다면 '리스테린' 등 구강세정제에

발톱을 30분간 담궜다가 빼주세요.

구강세정제엔 박테리아와 곰팡이균을

없애주는 알코올 등의 성분이 들어있는데요.

사과,사이다,식초,백식초 등을 활용해도 된답니다.

[2] 높은 구두 때문에 아픈 발

높은 굽의 구두는 보기엔 예뻐도

발엔 큰 고통을 주는 존재인데요.

아픈 발은 간단한 스트레칭으로 통증을

완화할 수 있습니다. 얼린 물병이나 차가운 캔을

발에 대고 1분간 앞뒤로 굴리는데요.

시간 날 때마다 종아리를 늘려주는 스트레칭을

하는 것도 좋다고 합니다.

[3] 뒤꿈치 물집

딱딱한 새 신발은 발뒤꿈치에 성가신 물집이

생기게 합니다. 제시카 우 박사는 물집에

땀 억제제 를 바르라고 말하는데요.

물집의 악화 요인인 습기와 마찰을 땀 억제제가

줄여줍니다. 녹차를 우린 물에 발을 담그거나

알로에 제품을 발라도 빨리 회복된다고 합니다.