살이 잘빠지는 몸의 특징
현둥
점프일 10-23 17:07
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▶ 살이 잘빠지는 몸의 특징 ◀
1. 체온이 높아요
체온이 낮은 경우에 살이 쉽게 빠지지 않는다는
사실! 반대로 얘기하면 체온이 1도라도 높은
사람은 살이 더 빨리 쉽게 빠진다는 것이죠.
이유는 지방이 차가운곳에 더 많이 쉽게
축적되기 때문이에요
2. 림프순환이 원활해요
혈액처럼 우리 몸속을 돌아다니며 노폐물을
없애는 림프. 이 림프에 노폐물이 쌓이게 되면
염증이 유발되기 쉬워, 결과적으로 다이어트를
해도 붓기가 남고 셀룰라이트가 생기기 쉽습니다.
때문에 림프 순환이 원활하지 않으면 몸무게가
빠지더라도 원하는 보디라인을 가질 수 없는거죠.
3. 장이 100% 실력을 발휘해요
장이 면역체계 기능의 70~80% 를
좌지우지한다는 사실을 알고 있나요.
때문에 장이 제 기능을 할 때 다이어트의 효과는
훨씬 높아집니다.
필요한 영양분을 제대로 흡수하고 또 노폐물을
빠르게 배출할 수가 있어 몸의 전체적인 면역과
순환기능을 높여주는거죠.
다이어트로 식사량을 제한하다보면 변비나 설사에
걸리는 경우가 많죠.
때문에 더 그런 스트레스 상황에서도 장운동이
활발해 필요한 영양소를 몸에 공급할 수 있는
장을 만드는 것!
장건강을 다스리는 것부터가 다이어트 전에
해야할 일이에요.
