양치는 꼭 하루 세 번 해야 되나요?
해리매리
점프일 07-29 17:57
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「양치는 꼭 하루 세번
해야되나요?」
꼭 하루 세 번이라기 보다는 언제, 어떤 방법으로
양치를 하느냐가 중요해요! 밥이나 간식을 먹은
후에는 양치질을 해서 이에 남은 음식물을
제거하는 것이 좋고 충치의 원인인 치석은
잠을 잘 때 많이 생성되므로 잠에서 깬 직후에도
이를 닦아 주는 것이 좋아요!
칫솔은 어떤 것을 선택해야 할까요?
칫솔은 치아를 두 개 정도 가리는 것에서
약간 작은 크기를 선택하는 것이 좋은데
너무 크면 어금니와 치아 틈을 닦기 어렵기
때문이에요~ 또한 너무 딱딱한 칫솔모는
잇몸에 상처를 낼 수 있으므로 적당히
부드러운 칫솔모가 좋아요!
올바른 칫솔질 방법?
치약은 칫솔모 속으로 들어가도록 눌러 짜요~
기본적으로 이는 잇몸에서 치아가 난 방향으로
닦아요! 앞니의 안쪽 면은 칫솔을 세워서
안쪽에서 바깥쪽을 향해 큰 원을 그리듯이
훑어 주고 겉면은 잇몸에서 치아가 난 방향으로
돌리며 닦아 줘요~ 음식물을 씹는 면은 앞뒤로
왕복하며 닦는데 혀도 안쪽에서 바깥으로
쓸어내리며 닦아요!
