★ 따뜻한 녹차 한잔의 건강 효과 ★
해찌니
점프일 05-15 16:27
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[1] 심장을 보호한다.
녹차는 혈압을 잘 조절할 수 있도록 심장 동맥을
'유연하고 편안하게' 지켜준답니다.
플라보노이드로 알려진 항산화 물질은 내피세포가
제대로 작동하게 하여 혈전을 막아준다고 합니다.
[2] 비만을 퇴치한다.
녹차는 체중 감량은 돕고 증가는 막아줍니다.
허리둘레를 늘리지 않게 하는 좋은 예방 도구입니다.
하루에 5잔을 마시면 자연적으로 지방을 연소시키는
기능도 있습니다. 또 고지방식을 먹을 때 녹차를
곁들이면 살이 천천히 찌는것을 발견했답니다.
[3] 당뇨를 예방한다.
미국당뇨협회는 1만 7000명 이상의 일본인들을
대상으로 한 연구에서 하루에 적어도 녹차를 6잔
마신 사람들은 다른 차를 마셨을 경우에는
별 효능이 없는데 녹차는 3분의 1까지 당뇨병
위험이 낮아졌다고 밝혔습니다.
[4] 기억력이 좋아진다.
항산화 물질인 EGCG가 지능을 지켜준답니다.
한 실험에서 녹차는 새로운 두뇌 세포의 성장을
촉발시켜 생쥐의 기억력과 학습력을
강화시키는 것으로 나타났습니다.
