로그인 회원가입 폰바로가기 PC버전
건강정보

소화 잘 되는 자세

글로리아
점프일 04-04 13:08 총조회수: 21,985
 
 
소화가 잘 안될때 잘 되게 하는 자세가
일명 '쟁기자세'로 불리는 자세는
두 다리를 올려 머리 뒤로 넘기는 자세로
어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어 신진 대사를 활발하게 해준다고 해요.

'활자세'는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 들어올려
두 팔로 발목을 잡아당기는 모양으로 소화를 돕는 역할을 하구요.
 
처음엔 서툴고 힘들겠지만 여러번 반복 하다보면
익숙해 지겠죠.. 소화 안되실때 기억해 놓으시면 도움 되실거예요.

다음으로 가기 이전으로 가기 맨위로 가기 맨아래로 가기


개인정보 처리방침

1) 개인정보의 수집.이용 목적
ο 서비스 제공에 관한 계약 이행 및 서비스 제공에 따른 요금정산
콘텐츠 제공 , 구매 및 요금 결제
ο 회원 관리
가입 의사 확인 , 연령확인 , 만19세 미만 아동, 청소년 개인정보 수집 시 법정 대리인 동의여부 확인 , 고지사항 전달
ο 마케팅 및 광고에 활용
신규 서비스(제품) 개발 및 특화 , 이벤트 등 광고성 정보 전달 , 인구통계학적 특성에 따른 서비스 제공 및 광고 게재 , 접속 빈도 파악 또는 회원의 서비스 이용에 대한 통계
ο 기타
이벤트 응모

2) 수집하는 개인정보의 항목
ο 이름 , 로그인ID , 필명(닉네임), 이메일, 만14세여부, 접속 로그, 접속 IP 정보

3) 개인정보의 보유.이용 기간
ο 항목 : 이름 , 로그인ID , 필명(닉네임)
- 보유.이용 기간 : 3년
ο 항목 : 이메일
- 보유.이용 기간 : 1년
ο 항목 : 접속 로그 , 접속 IP 정보
- 보유.이용 기간 : 6개월

4) 회원 탈퇴 안내
회원 탈퇴 시, 계정은 즉시 비활성화되며, 개인정보는 관련 법령에 따라 일정 기간 보관 후 안전하게 삭제됩니다.
탈퇴일로부터 7일 이후에는 복구가 불가능합니다.
※ 즉시 삭제를 원하실 경우, 고객센터로 별도 요청해 주시기 바랍니다.

5) 쿠키(Cookie)의 사용 안내
당사는 이용자의 편의 향상 및 맞춤형 서비스 제공을 위해 일부 기능에서 쿠키를 사용할 수 있습니다.
쿠키는 웹사이트 이용 시 이용자의 브라우저에 저장되는 소량의 정보로,
UI 보기 설정, 방문 통계, 사용자 환경 최적화 등의 목적에 활용됩니다.
※ 쿠키 사용 여부는 브라우저 설정을 통해 거부하거나 삭제할 수 있으며, 쿠키 차단 시 일부 기능이 제한될 수 있습니다.

6) 개인정보 보호 책임자
- 이름: 이월환
- 소속: 운영팀
- 연락처: 010-4458-8488 (쪽지/문자 환영)
- 이메일: naviya8488@gmail.com