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이전 시간에 이어 단호박의 효능에
대해 조금 더 알아보도록 해요~
◆ 혈관질환예방 ◆
다량 함유되어있는 베타카로틴이 혈관을
깨끗하게 청소해줘서 혈압을 낮추고
콜레스테롤 제거에 뛰어난 효과가 있는 니아신
성분을 함유하고 있어서 각종 혈관질환 예방에
도움이 된다고 해요^^
◆ 피부미용 ◆
세포의 산화를 막아줘 피부노화방지에
도움이 되는 비타민E가 풍부하고 콜라겐의
합성하는데 꼭 필요한 영양소인 비타민C가 풍부하여
피부의 보습과 탄력유지에 도움이 되며 기미와
주근깨를 유발하는 멜라닌 색소를 억제하는
효과가 있어서 피부미용에 도움이 된다고 해요~
모두 단호박 챙겨드시고 건강해지세요~~^^
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