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당뇨를 개선시켜주는 체리
체리는 새빨간 색으로 달콤한 맛을 내죠.
저는 생크림 케이크 먹을 때마다 올라가 있는 체리를 보면서
왜 하나만 올라가 있을까 생각했었어요.
그래서 구하기 어려워서 그런가 라고 생각했었는데
체리가 비싸긴 비싸더라고요......
체리는 당뇨 개선에 좋은 과일이에요.
체리를 섭취하면 췌장에서 인슐린 분비가 1.5배 증가하고
콜레스테롤 수치를 낮춰줘요.
그리고 포도당 흡수를 억제시켜 당뇨 개선과 예방에 효과적이에요.
당뇨가 있으신 분들이라면 가끔씩 챙겨 먹으면 좋아요.
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