치매를 예방하자
건강천사
점프일 10-27 23:12
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치매를 예방하자
나이가 들어가면서 자주 해야 할 일을 깜박하거나
잊어버리면서 치매에 대한 위험이 느껴질 수 있어요.
따라서 우리는 치매 예방에 더욱 노력을 해야 하는데요.
먼저 치매란, 선천적으로 정신 기능이 떨어지는 지체장애와는 다르게
일상적으로 기능하던 사람들이 노화나 다른 원인들에 의해
뇌기능이 떨어지면서 나타나는 일종의 기억장애예요.
이렇듯 치매는 언어기능과 인지기능, 판단 능력 등의 저하로
일상생활이 불가능하게 만든답니다.
치매의 원인은 비만에서 고혈압 당뇨까지 아주 다양하기 때문에
치매를 예방하기 위해서는 항산화 요소와 항염 성분이 꼭 필요하다고 해요.
울금 속에 커큐민 성분이 치매를 예방해주는 역할을 한답니다.
카레 속에 울금이 함유되어 있는 것 알고 계시나요?
울금만 따로 드시기 애매하시다면 카레를 자주 섭취해주시면 좋을 것 같아요~
또한, 게스트로딘이 풍부한 천마 역시 치매예방에 도움을 주는데요.
게스트로딘은 치매의 주원인인 혈관질병을 막아주는 역할을 하여
혈액순환을 도와주고, 혈관을 강화시켜준다고 해요~
