혈액 순환에 좋은 은행
행복나눔
점프일 03-08 00:05
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혈액 순환에 좋은 은행
가을이 되면 노랗게 물든 은행나무 가로수 길을 걸으면서
가을의 정취를 만끽하는데요~
지구상에 존재하는 식물 중 가장 오래된 식물인 은행나무
폐기능을 강화하여 가래를 삭이고, 기관지염증을
억제하는 효과가 있어요.
저 열량 저지방 식품으로 기력 회복에 좋고 은행에는
징코플라톤 이라는 성분이 있어 혈액 순환을 좋게 하고
혈전을 없애 혈액의 노화를 막아줍니다.
은행의 독특한 냄새성분은 청산배당체이며 굽거나 가열해서
익히면 독성이 줄고 독특한 풍미가 납니다.
은행은 뇌혈관에 영양을 줘서 치매와 야뇨증치료에도 도움이 되며 기침과
천식에 효과가 있으며 치료제로 각광을 받고 있어요.
은행을 과잉 섭취하면 중독 증세를 일으킨다고 알려져 있는데요~
은행에는 알카로이드성 유독 성분이 함유되어 있어
구토와 소화불량, 호흡곤란 등의 증상을 일으키기도 합니다.
그래서 은행을 생으로 먹는 것은 매우 위험해요.
먹을 때는 기름에 볶거나, 가열 조리한 것이 좋고 조리한
것이라도 과식은 위험합니다. 아이는 하루 5알,
어른일 경우는 10개 정도가 적당 합니다.
