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『 지방을 태우는 음식 』
01. 식초
식초의 아세트산이 지방을 분해해 연휴에
축적된 내장지방까지 타들어가는 강력하다고 해요
02. 청양고추
몸의 아드레날린을 증폭시켜 갈색지방 세포를 태워요단! 너무 자극적이기 때문에
음식에 곁들여 보조수단으로 섭취해요
03. 살코기
단백질은 소화될때 높은 발열 효과가 있으며
소화가 되는 동안 약 30% 칼로를 태웁니다.
가장 좋은 것은 살코기에 L-카르니틴 성분이
지방을 에너지로 전환해
빠른 체지방 감소가 가능해요.
운동전 섭취하면 더욱 좋죠^^
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