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밤에 먹어도 좋은 간식
♡ 키위
비타민C: 오렌지의 2배
비타민E: 사과의 6배
식이섬유소: 바나나의 5배
가 들어있다고 합니다.
♡ 훈제오리
불포화지방산이 함유되어 있어
살찔 걱정은 하지 않으셔도 됩니다!
♡ 얼린블루베리
칼로리는 낮으면서 단백질을 공급해줘
포만감이 오래간다고 합니다.
♡ 아몬드
불포화지방이 많은 아몬드는
내장지방을 효과적으로 배출하는데
도움을 줍니다.
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