습관적으로 마신 카페인의 정보!
둥쓰둥쓰
점프일 05-07 09:00
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《 습관적으로 마신 카페인의 정보! 》
오늘도 습관적으로 마신 카페인!
내몸속에 얼마나 남아있을까요?
카페인 음료를 섭취할 경우
45분 이내로 소장에 흡수되며
신체 모든 조직으로 분포됩니다.
처리 속도가 빠른편인 카페인의
배출 시키는 속도는 어떨까요?
일반성인의 카페인 반감기는
2~5시간 정도이며,
임신한 여성의 경우는 10.5시간까지
증가된다고 합니다.
반감기까지의 시간이 증가하면
체내 카페인 양 또한 증가하는데요
이말은 적은 양의 카페인을 섭취해도
많은 양의 카페인을 섭취할 때와 같은
부작용이 나타날수 있음을 뜻합니다.
특히, 청소년기에는 성장저하, 주의력결핍,
과잉행동장애(ADHD) 등등.. 부작용이 심하게
나타날수 있어 주의가 요구됩니다.
