치아 건강 해치는 나쁜 습관 -2-

치아 건강 해치는 나쁜 습관

1. 이로 병뚜껑을 딴다

평소 테이프나 질긴 종이류를 치아를 이용해

물어뜯는 사람을 볼 수 있습니다.

이 또한 치아 건강을 해치는 습관이죠

또한 술을 마실 때 병뚜껑을 이로 열거나,

음료수병이 안 열린다고 이를 사용하는 사람이

많은데 이런 습관 역시 치아 건강에 좋지 않아요

이 밖에 손톱이나 볼펜 등을 물어뜯거나,

옷에 붙은 태그나 바느질할 때 실을 이로 끊으면

치아에 금이 가거나, 깨질 수 있으니 주의해야 해요

2. 차갑고 뜨거운 음식을 동시에 먹는다

뜨거운 음식을 먹고 바로 차가운 물을 마시는 등..

뜨거운 음식과 차가운 음식을 동시에 먹는 습관도

치아 건강에 좋지 않은 습관이에요

국이나 탕, 찌개 등 국물을 좋아하는 사람은 뜨거운

음식을 먹자마자 찬 물을 마실 때가 많습니다

그러면 입안 온도 차이가 크게 나서 치아 부피가

늘어났다 줄어들어 치아 표면에 금이 생길 수 있죠

이러한 상황이 반복되면 치아에 균열이 생기게 되고

시리거나 통증을 가져올 수 있으니 주의가 필요해요

3. 콜라·사이다 마시고 곧바로 양치질

탄산음료나 술, 커피 등과 같은 산성 음료를 마신

다음에 바로 양치질을 하면 치아 표면이 산성을

띄게 돼 치아와 치약의 연마제가 만나 치아 표면이

부식될 수 있습니다~!