건망증이 심해지는 이유

〔 건망증이 심해지는 이유 〕

① 기억력에 영향을 미치는 약물 복용

스탠퍼드 헬스케어에 의하면 아세틸콜린이라는

뇌 신경전달물질의 작용을 방해하는 항콜린제는

기억력과 관련한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

일부 항히스타민제, 위장약, 근육경련 치료제,

우울증 약 등도 항콜린 작용을 통해 기억력에

영향을 줄 수 있습니다.

② 과도한 음주

과음을 하면 필름이 끊기기 쉽다는 점은

이미 누구나 잘 알고 있는 사실입니다.

그런데 흥미롭게도 연구자들은 술이 깬

상태에서 해독 과정이 이뤄지는 동안에도

일시적으로 기억력과 사고력이 나빠진다는 점을

발견했습니다. 과음을 즐기는 사람이라면

기억력을 정상적으로 회복하는데 몇 주에서

몇 달이 걸릴 수도 있다고 합니다.

③ 긴장의 연속

스트레스는 정보를 암기하는 뇌의 기능을

방해합니다. 순간의 긴장감이나 일시적인

스트레스로 나타난 망각은 일회성에 그치겠지만,

보다 심각한 만성화된 스트레스는

스트레스를 받는 동안 분비되는 호르몬에

장기간 노출시키면서 뇌에 보다 큰 영향을

미칩니다. 이로 인해 기억력과 일의 효율성이

떨어지고, 건강한 식습관과 운동습관까지

포기하면서 기억력이 더욱 나빠지는 악순환이

벌어질 수 있다고 합니다.