맛있는 다이어트 레시피

맛있는 다이어트 레시피

♡ 과카몰리오픈샌드위치

1. 호밀빵에 과카몰리를 발라줍니다.

2. 계란과 새우를 얹어줍니다.

3. 파슬리와 레드페퍼를 골고루 뿌려줍니다.

4. 양상추, 방울토마토를 먹기 좋게 썰어준 후

ㅡ 발사믹글레이즈를 뿌린다.

※ 과카몰리 만드는법:

1. 아보카도를 으깨줍니다.

2. 토마토,레몬즙,소금,호추를

취향에 맞게 넣어주면 완성됩니다.

♡ 썬드라이드토마토타르틴

1. 리코타치즈에 요거트와 메이플시럽을

ㅡ 섞어줍니다.

2. 깜빠뉴를 바삭바삭해지게끔 구워줍니다.

3. 구워진 깜빠뉴 위에 리코타치즈와

바질페스토를 발라줍니다.

4. 썬드라이드토마토를 올려줍니다.