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《 왼쪽으로 자야 하는 이유 》
★ 역류성 식도염 완화
음식을 소화하는 위는 왼쪽 위에서
오른쪽 아래로 펼쳐진 모양입니다.
때문에 오른쪽으로 누워 자면
위액이 식도를 타고 역류하면서
아침에 속 쓰림 현상이 발생할 수 있습니다.
★ 혈액순환 도움
우리 몸의 '펌프'역할을 하는 심장은
중앙에서 왼쪽 방향에 위치해있기 때문에
왼쪽으로 누워서 자면 우리 몸 전체에
혈액을 효과적으로 공급해 줍니다.
★ 노폐물 제거 도움
노폐물은 림프절을 통해 좌측으로 빠져나가므로
왼쪽으로 누워서 자면 림프순환이
더욱 활성화돼 독소를 배출해 줍니다.
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