관절염 관련 잘못된 정보 - 1 -

관절염 관련 잘못된 정보 -1-

❤ 운동을 해서는 안 된다? ❤

관절염에 걸렸을 때 움직이면 통증이 생기는 것은

분명해요. 하지만 관절염 환자라도 이런 통증을

운동을 피하라는 징후로 받아들여서는 안돼요.

오히려 활동적으로 생활하는 게 관절염과 관련된

통증을 줄이는데 도움이 돼요.

주치의 등 전문가들과 상담을 해 관절염 환자라도

운동 프로그램을 짜서 이행하는게 치유에 좋아요

❤ 커피가 증상을 악화시킨다? ❤

커피에 들어있는 카페인 성분은 사람을 초조하게

만들 수 있기 때문에 관절염과 관련된 통증을

증가시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 있아요.

어떤 사람들은 커피를 너무 많이 마시면 관절염의

일종인 통풍에 걸릴 위험이 커진다고 믿어요

하지만 연구에 따르면, 통풍의 발달을 방지하고

관절염과 관련된 다른 증상도 막아내는 것으로

나타났어요. 단 적당량을 마시는게 중요해요.

하루에 1~2잔이면 건강 효과를 볼 수 있는

적당한 양이에요