기분을 좋게 하는 허브차

『 기분을 좋게 하는 허브차 』

1. 레몬그라스차

레몬그라스는 레몬 향이 나는 허브에요

레몬그라스의 노란색 어린잎을 차로 만들어 마셔요

수면 개선과 함께 불안과 스트레스를 감소시키는데 탁월한 효과가 있죠

2. 발레리안차

우리나라에서는 쥐오줌풀로 불리는 발레리안 뿌리는

오래전부터 불안, 불면증, 우울증의 자연치료 요법으로 사용돼 왔어요

발레리안에는 발레르산, 발레르산트리에스텔, 알칼로이드가 함유돼 있는데

이 성분은 진정 효과를 발휘해요

3. 생강차

생강차에는 각종 영양소와 비타민이 풍부해요

생강차는 신체와 정신을 모두 편안하게 해주는 완벽한 허브차로 꼽혀요

4. 강황차

강황은 탁월한 항염증 효과가 있어요

또한 기분을 좋게 하는 신경전달물질인 세로토닌과 도파민에 영향을 미쳐

기분을 향상시키는 데 도움이 돼요