한국에서 금기인 다리 떨기의 놀라운 효과
현둥
점프일 02-20 10:00
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한국에서 금기인 다리 떨기의 놀라운 효과
다리를 떨면 복이 나간다고 하는 것이
일종의 미신일 뿐입니다.
종아리가 제2의 심장이라 불리는 만큼
실제로 다리를 떨면 그냥 앉아있는 것보다는
좋은 효과를 볼 수 있습니다.
오래 앉아 있으면 피가 그만큼 제대로 순환되지
못하면서 부종이 생기고 수족냉증에 시달리는데
다리 떨기 하나만으로도
혈액순환을 개선할 수 있습니다.
또한 미국 오크리지 초등학교에서는
아이들 책상 아래 자전거 페달과 발그네를
설치했는데, 수업태도와 집중력이
크게 향상됐다는 연구결과가 나왔습니다.
다리를 떨면서 생기는 진동은 엉덩이와 허리까지
전달돼 근육 이완 효과를 가져다줍니다.
이렇게 근육이 이완되면 혈액순환이 개선되기
때문에 다리가 잘 붓는 사람들에게 효과가 좋습니다.
