출산후 궁금증!

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출산 후에도 살이 빠지지 않아요

출산 후에도 체중이 많이 나가는 이유는

임신을 하면서 많아진 체내 수분량 때문이에요.

출산시 아기양수, 태반 등이 다 빠져나오더라도

임신 전보다 5~7kg 정도 많은 몸무게를 지니게

되요.

운동은 언제부터 해도 되나요?

산후 6주이내에는 산모의 신체가 아직

완전히 회복되지 않은 상태에요.

3개월 정도가 지난 후 가벼운 유산소 운동부터

시작하세요.

어떤 음식이 좋을까요?

칼슘과 미네랄, 철분, 수분 섭취에 신경써주세요.

생선, 육류에는 단백질이 많이 함유되어 있어

저하된 산모의 기력을 회복시켜주기에 좋아요.

딱딱하거나 찬음식은 피해주세요.

산후보약 필요할까요?

산후보약은 산모의 건강회복을 도와

건강한 모유 생성으로 이어져요.

건강한 모유는 아이의 건강한 성장은 물론

면역력 발달에 도움이 된답니다.