발마사지의 효능^^
좋은예감
점프일 03-14 23:52
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발마사지의 효능^^
발은 인체의 모든 장기와 연결되어 있다고 해요
그래서 발을 마사지해주면 전신이 편안해지고 건강해진답니다^^
발은 부위에 따라 연결된 장기가 각각 다른데요
발을 발가락부터 발꿈치까지 삼등분 한다고 할때에
발의 맨위쪽(발가락부위)은 머리에 해당하고요
발의 중간은 몸의 중앙(심장과 복부)에 해당하고요
발의 하단(발꿈치)은 몸의 하복부(생식기쪽)에 해당한다고 해요
따라서 두통이 있거나 불면증, 눈이 침침할때는 발의 상단... 즉 발가락 부위를 마사지해주면 좋구요
소화가 잘안되거나 장이 안좋을땐 발의 중앙을 마사지해주면 좋아요
자궁이나 전립선, 비뇨기계가 약할때는 발의 하단... 즉 발꿈치 주변을 마사지해주면 좋지요^^
마사지방법도 아주 간단하답니다~
손이나 도구를 이용하여 발바닥 전체에 적당히 자극을 주는거에요
즉, 손가락이나 주먹, 머리빗, 나무토막, 나무망치, 돌맹이 등을 이용하여
지그시 눌러주거나, 문지르거나, 두드리거나, 쭉쭉 밀어주면 되어요
그렇게 자극을 주면 혈액순환이 원활해져서 전신의 피로가 쫘악 풀린답니다
혼자서 셀프마사지를 해보시거나 또는 가까운 마사지샵을 방문하여
전문가에게 발마사지 받아보시는것도 좋아요
마사지도 좋지만 발을 자극하는 방법은 마사지뿐아니라 그외에도 많은데요
따뜻한 물에 발을 담그는 족욕도 좋구요
올록볼록한 지압판 위를 걸어보는것도 좋지요
건강에 좋은 발마사지로 더욱 건강하시고 행복해지세요!!
