경피(피부) 마사지 방법!

경피(피부) 마사지 방법!

30일을 주기로 피부는 신진대사를 통해 바뀐다고 해요.

그런데 피부로 흐르는 경혈이 막히면 피부호흡이 힘들어지고,

그에 따라 신진대사가 원활하게 이루어지지 않게 되므로

여러 가지 문제가 생기게 되는 거예요.

그러므로 피부 마사지를 통해서 경락의 흐름이 원활해지도록 하면,

신진대사가 활발해지게 되어 피부 각질이 제거되고,

그 자리에는 새로운 피부가 자리를 잡게 돼요.

이러한 피부 마사지 방법에 대해 알아볼게요.

하나, 손 얹기

손 얹기는 손바닥으로 피부를 덮어주고 감싸주며 잡아주는 등의

가장 기초적인 마사지 방법으로, 손바닥을 피부에 얹어놓기만 해도

피부와 근육이 이완되어 경락의 흐름이 원활하게 되는

효능이 있다는 것을 응용한 거예요.

보통은 얼굴이나 복부 등에 주로 사용되는데,

상처나 화상을 입은 부위에 더욱 효과적이에요.

둘, 쓸어주기

림프 순환 촉진을 위해 림프 방향으로 가볍게 쓸어주는 표면 쓸어주기와

피부의 아래쪽까지 자극을 주어 피부의 신진대사를 돕기 위한

심부 쓸어주기로 나눌 수 있어요.

심부 쓸어주기는 얼굴의 모양을 잡을 때 주로 쓰이는데,

약간의 압력을 가하면서 쓸어줘야 돼요.

셋, 문지르기

피부의 경직이나 유착 등을 해소하기 위해 마찰을 통해

열을 발생시키는 마사지 방법으로 주로 얼굴의 경맥을 풀어주기 위해

손바닥으로 문지르는 거예요.