쓰다듬기(경찰법)의 효과!
두리사랑
점프일 05-05 08:13
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쓰다듬기의 효과!
마사지의 쓰다듬기(경찰법, effleurage)는 손바닥이나
손가락을 피부에 밀착시켜 말초에서 중추(심장) 쪽을
향해 똑같은 강도로 쓰다듬는 마사지 방법을 말해요.
쓰다듬기에 관한 기록은 고대 인도의 마누법전이나
B.C. 9의 중국의 내경, 앗시리아의 상형문자 등에
등장할 정도로 오래된 기술이에요.
이러한 쓰다듬기의 효과에 대해 알아볼게요.
피부에 미치는 효과
- 피부의 감수성(추위, 더위, 통증, 가려움 증 등)을
정돈해요.
- 피부 신경 자극을 통해 피부 혈관을 확장시키고
충혈을 일으켜 오래된 것을 새로운 것으로 대체시켜요.
- 땀샘이나 기름샘 및 피부호흡 작용을 활성화 시켜요.
- 노화된 피부의 상피를 제거해요.
- 피부의 저항력을 상승시켜요.
근육에 미치는 효과
- 혈액과 림프액의 흐름을 원활하게 하여 신진대사를
촉진하고 근력을 증가시켜요.
- 근육이나 피부 아래에 주입한 액체의 흡수를
촉진해요.
장기에 미치는 효과
- 장기의 기능을 향상시켜요.
- 섭취한 음식물의 소화와 흡수를 촉진해요.
- 배변을 원활하게 해요.
