부위별 마사지의 효능!
두리사랑
점프일 05-28 09:07
총조회수: 19,853
부위별 마사지의 효능!
헤드마사지
인도에서 시작되었는데, 현대적인 유행과 맞물려
인기가 높아지고 있어요.
헤드마사지의 장점은 시술이 쉽고, 옷을 벗을 필요가
없으며, 오일도 꼭 써야하는 게 아니기 때문에 언제
어디서나 쉽게 할 수 있다는 점이에요.
또한 스트레스와 같은 정서적인 문제들에
효과적이에요.
바디마사지
늘 긴장하며 살아가는 현대인의 삶에서 경직되기 쉬운
몸을 주물러서 풀어주거나 안정시키고, 원기를 북돋아
몸과 마음의 균형을 이루어주는 효능이 있어요.
발마사지
가장 사용빈도가 높은 발은 그만큼 스트레스가 많아요.
발마사지의 기법도 다른 마사지와 특별히 다르지
않지만, 효과를 극대화하기 위해서는 아로마테라피를
적절하게 사용하는 게 좋아요.
평상시에도 발과 다리를 마사지해 주면 혈액순환
개선을 통해 건강을 증진하는 데 도움이 돼요.
발마사지에 주로 이용되는 기법은 반사요법과
지압법인데, 기의 흐름을 원활하게 함으로써 면역력을
증진시키고 두통을 완화하는 등의 효과가 있어요.
