아로마 테라피
미소야2
점프일 01-26 22:56
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아로마테라피는
향기나는 식물을 이용하여 그 향기를 통해
몸과 마음을 치료하는 향기요법으로
향기(아로마) 와 치료(테라피) 의 합성어 입니다.
아로마테라피의 효과는
신경을 안정시키고, 감정을 가라앉히는데 도움을 주는데요
이로 인해 긴장을 풀어줄 수 있어,
피로회복과 스트레스 완화에 도움이 됩니다.
아로마테라피 마사지를 하게되면 피부 재생효과가 보여
신체의 기능을 원활하게 해주구요.
아로마테라피의 종류에는
라벤더향, 유칼립투스,페퍼민트가 있으며
라벤더향은,
시원한 향을 소유하며 두통이나 피로에 도움이 되는데요
쉽게 잠을 이루지 못하는 사람을 숙면할 수 있도록 돕고,
살균과 소독효과도 있다고 해요.
유칼립투스는,
진통, 살균, 항염, 방부, 근육통, 신경통에 효과가 있으며
비염, 천식등이 있는 사람에게 도움을 준다고 하고
아로마오일을 즐기는 사람들은 꼭 하나씩 소유하고 있는 종류랍니다.
페퍼민트는,
두통을 완화 시켜주며 소화불량과 설사 복통을 개선해주는 오일로
근육통에 시달리는 사람들에게 효과적인데요.
어깨가 걸리는 경우 페퍼민트 오일한방울을 바르면 시간이 조금 지난후에
시원한 느낌을 받을 수 있답니다.
다양한 효능을 지니고 있는 아로마테라피는
우울증에도 도움이 되며, 향기만으로 통증도 없애고,
탈모와 집중력 등을 높이는 효과까지 있다고 하니
자신의 몸과 마음의 상황에 맞는아로마테라피를 선택하여
이용해 보는건 어떨까요~??
