피부 잡티에 좋은 음식은? -첫번째-

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피부 잡티에 좋은 음식은?

                      -첫번째-

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[ 1 ] 토마토

리코펜이 풍부하게 들어있는 토마토는 우리 몸에

항산화 작용을 하여 피부를 건강하고 탄력있게

유지시켜 주는 역할을 해요~ 또한 급격한 온도

차이로 인해 떨어진 면역력을 높여주기도 하며

비타민C가 풍부하여 피부미용에도 좋아요^^

[ 2 ] 아보카도

바이오틴이라는 성분이 매우 풍부한 아보카도는

피부나 머릿결, 피부가 건조한 모든 부분에

수분을 공급해준다고 해요^^

[ 3 ] 계란

계란에는 피부 건조증을 방지해주는 식품이에요~

잡티없는 피부 뿐만 아니라 건강한 머릿결을

위해서는 계란을 꼭 섭취해주어야 되요!!

[ 4 ] 호박

호박에 함유된 베타카로틴이란 성분은 항산화

물질로 우리 몸 속에 있는 활성산소를 제거해

주므로 피부 노화에 따른 기미와 주름 예방에

효과적이며, 그 외 피부 재생과 탄력에도 도움을

드려요^^