얼굴을 하얗게!!
뚜뚜88
점프일 05-26 16:13
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1. 몸을 건강하게
몸건강은 피부에도 큰 영향을 미칩니다.
실제로 몸이 건강하신 분들은 안색이
하얗고 생기가 도는 반면, 몸의 건강이
안 좋을 경우 얼굴색이 탁하고 생기가 없어요.
평소에 잘 자고, 적당한 운동을 하며
술과 담배는 피해주는게 좋습니다 ^^
2. 수분을 섭취하자
수분을 지속적으로 하루 2L씩
한 달 정도만 꾸준하게 섭취해도 큰 변화가
생긴다고 합니다. 피부가 하얗게 변할 뿐만
아니라 건조한 겨울철에도 촉촉한 피부를
유지할 수 있어요 ^^ 찬물보다는 미지근한
물을 천천히 마셔주는게 효과가 좋다고 해요!
3. 과일을 먹자!
과일에는 조리 된 음식보다 훨씬 더 많은
비타민이 함유 되어 있습니다! 현실적으로
매일 과일을 먹기 힘들기 때문에..영양제
등을 이용하여 꾸준하게 비타민을 섭취해주세요~
4. 클렌징은 꼼꼼하게!
하루 일과를 마치면 화장품 뿐 아니라 미세먼지같은
유해한 성분들이 모공을 막고 있다고 합니다!
클렌징을 꼼꼼하게 해주지 않으면 트러블이 생기고
피부톤이 어두워져요. 미지근한 물로 거품을 많이
내서 꼼꼼한 클렌징을 해주세요~!
