웨지힐, 알고 신으세요!
두리사랑
점프일 07-14 13:31
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웨지힐, 알고 신으세요!
요즘 여성들 사이에서 인기를 누리고 있는 웨지힐은
신발 앞뒤가 연결된 하이힐이에요.
웨지힐은 뒷굽이 가는 하이힐보다 발이 편해서,
발 건강에 좋을 것이라 생각하기 쉬운데, 사실은
발목이나 무릎 등의 관절에 부담을 주는 것은
마찬가지예요.
웨지힐은 밑창이 구부러지지 않기 때문에 걸을 때는
발바닥 전체가 땅에 닿게 되는데요.
일반 신발을 신고 걷게 되면 발뒤꿈치부터 바닥에 닿는
것과는 달리, 웨지힐은 충격이 분산되지 않아서
발에 그대로 전달되기 때문이에요.
따라서 발바닥 근육통이나 발가락 관절통은 물론이고
심한 경우에는 발의 변형이 생길 수도 있어요.
신발의 뒷굽이 높으면 걸을 때에 무릎에 충격이
전달되어, 무릎 연골의 약화로 관절염이 생기기
쉬워져요.
또한 균형유지가 힘들기 때문에 발목도 불안정해져요.
발 건강을 해치지 않는 방법도 있어요.
앞굽은 2cm 이하이면서 뒷굽은 5cm가 안되는 신발을
신는 게 좋아요.
웨지힐을 신어야 하는 경우라면 굽의 재질이 고무나
스펀지 같이 부드러운 것을 고르면 충격이 완화대
관절을 보호하는 데 도움이 돼요.
