< 호흡기 건강에 좋은 음식 >

< 호흡기 건강에 좋은 음식 >

1. 배

기침, 가래를 예방하는 루테오린 풍부!!

즙으로 먹으면 더욱 좋습니다^^

2. 생강

목감기 예방!!

몸을 따뜻하게 해 손발이 차다면 더욱 추천드려요^^

3. 벌꿀

항균효과로 기침으로 인한 염증 완화!!

디톡스 효과로 독소 배출까지 효과 좋습니다.

4. 브로콜리

기도와 폐의 염증 완화, 세균억제!!

익혀 먹는 것보다 생으로 먹으면 효과 UP~^^

5. 매실

마른 기침을 예방해 주는 매실!!

열을 내려주는 효과로 목감기도 예방에도 좋습니다.