핫(HOT)푸드로 수족냉증 해결하기

♨ 핫(HOT)푸드로 수족냉증 해결하기

⑴ 계피

온향이라는 성분이 풍부하게 들어있어

수족냉증을 포함해 평소 몸이 차가워 걱정이었던

여성들에게도 좋은 음식입니다.

비슷한 성질을 가진 생강과 함께 먹어도

맛과 효능이 좋습니다.

⑵ 쑥

한방에서 몸이 찬 여성들에게 약재로도 쓰는 쑥은

생리통 등 여성질환에 효과가 좋은 음식입니다.

동의보감에 기록되길, 간 등에서 기혈을 순환시키고

하복부가 차고 습한 것을 몰아내는 효능이 있다고 하니

더욱 믿고 먹을 수 있겠습니다.

⑶ 부추

부추는 비타민과 철분이 많이 함유되어

간 기능 개선에 도움을 주고,

항산화 작용으로 노화 방지,

혈액 순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어주기도 합니다.

성질이 많이 따뜻해 몸에 열이 많은 분들에게는

추천하지 않는 음식 중 하나라고 하네요.

또한 돼지고기와는 잘 어울리지만,

소고기와는 잘 어울리지 않아 함께 먹지 않는 것이 좋습니다.