커피가 신체에 미치는 영향

커피가 신체에 미치는 영향

[1] 뇌

미국 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면,

매일 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은

우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로

나타났습니다. 커피에 들어있는 카페인 성분은

세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에

영향을 준다고 합니다. 2컵 정도의 커피는

장기 기억력을 향상시킨다는 연구도 있습니다.

[2] 심장

매일 200~300mg의 카페인을 섭취하면

휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장이

기능을 더 잘 수행하도록 만들어 준답니다.

[3] 당뇨병

28개의 연구 결과를 조사한 하버드대 연구팀에

따르면 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험을

33% 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다.

[4] 발

매일 커피를 마시는 남성의 경우 통풍 위험을

59% 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다.

커피는 혈액속의 요산 수치를 낮추는

효능이 있다고 합니다.