날씨가 추워질수록 먹어요!! ★겨울 과일의 효능★

★: 겨울과일의 효능 :★

첫번째과일 ☞ 귤

1.비타민 C 풍부 

- 면역력을 높여줍니다.

- 기관지 점막을 튼튼하게 해줍니다.

- 피부의 멜라닌 색소 생성을 억제해줍니다.

2.식이섬유 등 다량 함유(귤 알맹이의 하얀부분)

- 배변활동을 원활하게 해줍니다.

- 몸속에 쌓인 중금속 및 독성물질을 제거해줍니다.

3.비타민 P 함유

- 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

- 피부 탄력 유지와 주름 예방에 효과적입니다.

두번째과일 ☞ 유자

1. 리모넨 성분 함유

- 목의 염증을 가라앉히는데 효과적입니다.

- 기침과 가래 등의 증상을 완화시켜줍니다.

2. 구연산 함유

- 피로 해소 및 노화 예방에 도움을 줍니다.

- 몸의 신진대사를 활발하게 해줍니다.

3. 염산 함유

- 임산부들께 좋은 성분이라고 합니다.

- 노폐물과 독소 해독에 도움을 줍니다.

세번째과일 ☞ 석류

1. 천연 식물성 에스트로겐 함유

- 피부 노화를 늦춰줍니다.

- 두피의 혈액순환을 돕고, 머리카락에 영양분을

 원활하게 공급해줍니다

- 갱년기 증상 완화에도 큰 도움을 줍니다.

2. 항상화 성분,푸니칼라진,안토시아닌,폴리페놀함유

- 활성산소를 제거해줍니다.

- 혈액 속 노폐물과 독소를 제거해줍니다.

- 세포 회복과 재생을 도와줍니다.

- 면역력을 높여주면서 감기예방에 좋습니다.