커피만큼 카페인 함유량이 높은 음식! -두번째-

…..··*·.°*.~*.·°❊*❊*❊° ·​.*​~.*°.·*··..…

커피만큼 카페인 함유량이 높은 음식!

                          -두 번째-

…..··*·.°*.~*.·°❊*❊*❊° ·​.*​~.*°.·*··..…

□□▣▣ 1 탄산음료 ▣▣□□

톡 쏘는 탄산음료에도 카페인이 함유되어

있는데 콜라 한 캔(250ml)에 약 23mg의

카페인이 들어있으며, 무알콜 맥주나 다이어트

음료, 과일향 음료 등 다른 탄산음료들 역시

카페인 함유량이 꽤 높은 편이니 탄산음료를

너무 즐겨 마시지 않도록 유의해야해요!

□□□▣▣ 2 초콜릿 ▣▣□□□

카페인은 카카오 열매에서 처음 발견되었는것,

모두 알고 계시나요? 따라서 카카오 열매로

만드는 초콜릿에는 카페인이 함유될 수밖에

없는데 다크초콜릿에는 30g 당 20mg 가량의

카페인이 들어있고 밀크 초콜릿는 30g당

16mg 가량의 카페인이 들어있다고 해요~

□▣▣ 3 에너지 드링크 ▣▣□

에너지 드링크는 각성 효과를 가지고있는 만큼

많은 양의 카페인이 함유돼 있어요~ 제품별로

조금씩 다르지만 보통 에너지 드링크 한캔(250ml)

에는 62.5mg 가량의 카페인이 들어있어 커피

한잔을 마시는 것과 비슷한 효과를 준다고 해요!