여름철 비타민 덩어리 풋고추로 건강한 여름나기

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풋고추로 건강한 여름나기

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안녕하세요~^^ 여름이 다가오고있는데요~

올해 여름이 가장~ 길고~ 더울거라고 하네요!?

그래서 오늘은 입맛을 잃기 쉬운 여름철 좋은채소

풋고추를 알아보기로해요~ ㅎㅎㅎ^^

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색다른 방법으로 요리해 먹어도 좋지만

풋고추는 특별한 조리법 없이도 충분히

맛있게 먹을수 있답니다~^^

풋고추 종류를 나누자면~ 총 4가지가 있는데요~

비타민C가 풍부한 녹광고추!

매운맛이 강한 청양고추!

표면이 올록볼록한 꽈리고추!

식감이 아삭아삭한 오이고추!

이렇게 있는데요~

이 4가지 종류의 풋고추에는 여러가지 종합비타민

이라고 불려도 과언이 아니랍니다~^^

또한 기름과 섭취할때 흡수율이 더 좋다고 하니

볶음요리에 잘 쓰이는 이유가 있죠~?^^

풋고추는 저열량 대장활동도 활발하게 해주고

소화기관에도 좋답니다~

신진대사가 활발해져 다이어트에 효과적이에요~^^

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여름철 입맛없을때 풋고추로 만든 요리 !!

입맛이 살아난답니다~^^