변비가 있다면 먼저 그 원인 질환이 따로 있는 지를
확인하는 것이 필요하고 질환이 없다고 확인이 되면
변비 그 자체만으로 심각하게 고민할 이유는 없다.
우리나라 사람들은 매일 배변을 하지 못하면 변비라
생각하는 경우가 많은데 일주일에 세 번 정도만
한다면 변비는 아니라 할 수 있다.
이 정도까지는 정상이라는 말씀!
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다만 배변 간격이 길어질수록 대변이 딱딱해지기
때문에 배변하기에 힘이 드는 문제는 있을 수 있다.
흔히들 대변은 몸에 필요 없는 찌꺼기이고
그것이 오래 몸속에 남아 있게 되면 숙변이라 하여
해로운 것이 몸에 흡수되므로 건강에 좋지 않다는
믿음을 가지고 있는 분들이 많은데 이것은 틀린 생각!
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그렇다면 변비를 방치하면 어떤 증상이 있을까?
우선 아랫배가 항상 묵직하고 구역질이 나는
소화불량 증상이 생길 수가 있다. 그 외에도
용변 간격이 길어지면 변이 딱딱해지므로 배변이
힘들어지고 따라서 치질이 유발될 수도 있으며,
심한 경우 굳어진 변이 아예 장을 막아 장 폐색을
일으키거나 변실금을 일으킬 수도 있다.
그리고 무엇보다 대장 혹은 직장암의 한 증상으로
변비가 나타나는 경우도 있으므로 이 부분에
대해서도 관심을 가져야 한다. 또 변비 때문에
지나치게 스트레스를 받으면 역으로 이 스트레스
때문에 소화불량 등의 증상이 생기는 것도 변비를
치료해야 하는 이유이다.
